紫米入りご飯

紫米入りご飯

エネルギー 270kcal
たん白質 4.0g
食物繊維 0.5g
食塩相当量 0.0g
調理時間 約30~40分

(1人分)

【材料】(4人分)
お米・・・・・・600g(約2合)
紫米・・・・・・大さじ1

【作り方】

  1. お米を炊く際に、紫米を入れて一緒に炊く。

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