もやしのゆかり和え
| エネルギー | 4kcal |
| たん白質 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 調理時間 | 約10分 |
（1人分）
【材料】（4人分）
もやし 120g
ゆかり 2.5g
大葉 2g（約4枚）
【作り方】
- 鍋に湯を沸かし、もやしをさっとゆでる。
- ゆかりと、もやしを混ぜ合わせる。
- 大葉をきざむ。
- 盛りつけたら、上に大葉をのせる。
適塩ポイント 大葉が風味を出しています。
信州佐久…健康長寿の秘密
| エネルギー | 4kcal |
| たん白質 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 調理時間 | 約10分 |
（1人分）
【材料】（4人分）
もやし 120g
ゆかり 2.5g
大葉 2g（約4枚）
【作り方】
適塩ポイント 大葉が風味を出しています。
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