• 2016.10.20
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高遠城址公園周辺を散策、正しいウォーキング方法をレクチャーしました

10月15日、JA長野健保主催の「健康ウォーキング大会」に参加してきました。当日は秋晴れの1日!県内からバス4台、200名程の方が集合しました。

今回は、昨年に引き続き参加。歩く前のミニレクチャーとして、恒例の「軽トラック舞台」の上からウォーキングの効果や準備体操、歩き方などをお伝えしました。皆さんとお話しながら三峰川歩行者用橋下の清流、鉾持神社、建福寺を堪能し、高遠城址公園でお昼。JA全農長野からきのこ汁やお弁当をいただきました。その後は、白山橋から高遠ダム・南アルプスを堪能しゴールまで歩きました。

ゴールでは農協牛乳が配られる「JAコラボ」、今年も普段は農作業をされている方が多く、身体の労わり方等のお話をしながら歩き、身体活動の楽しさをお伝えしてきました。

facebookでも公開中

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