• 2016.12.13
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「花咲く長寿レシピ講習会」を開催しました

12月13日、野沢会館にて本年度4回目の講習会を開催しました。今回は、佐久市社会福祉協議会と連携し地域の皆様に広く募集、20名の方に参加していただきました。

まず、事務局より本プロジェクトや花咲く長寿レシピの紹介、その後「健康長寿に向けた身体づくり」として講話と体操、ウォーキング指導を行いました。「彩り野菜と信州ポークのヘルシー担々ミーセンセット」の調理実習は、講師による説明ののち4グループに分かれて、参加者間で協力して行ないました。

食事後の感想・グループワークでは、「身体を動かす大切さがわかった」「野菜もたっぷり食べられ、タレはいろいろな料理で使えそう」などの意見を伺うことができました。

 

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