「花咲く長寿レシピ講習会」を開催しました

1月13日、あいとぴあ臼田にて本年度5回目の講習会を開催しました。今回は、新聞や広報紙等を見て申し込んだ佐久地域の15名の方に参加していただきました。

まず、事務局より本プロジェクトや花咲く長寿レシピの紹介、その後「健康長寿に向けた身体づくり」として講話と体操を行いました。「彩り野菜と信州ポークのヘルシー担々ミーセンセット」の調理実習は、4グループに分かれて参加者間で協力して行ないました。

食事後の感想・グループワークでは、「教わった運動を家族で行うことに決めました」「家でも簡単にできるレシピを学べてよかった」「クマ笹ミーセンがもっと手軽に買えると良い」などの意見を伺うことができました。

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