農作業安全に向けた体操が日本農業新聞に掲載されました。
寒い日が続く冬は、ついつい暖かい部屋にこもりがちになってしまいます。
からだを動かさない日が続くと、体力の衰えや筋肉が硬くなり、痛みや思わぬケガにつながるだけでなく、高血圧や脂質異常、糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性もあります。健康長寿に向けては「座りすぎ」を減らし、こまめに動くことが大切です。
農閑期の身体活動低下予防や春からの農作業に向けたからだのお手入れ、農繁期の疲労軽減など日々の生活の中に取り入れてみてください。
（日本農業新聞 2017年2月7日）
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