健康長寿・熱中症予防等を講義 ~ 農村女性ネットワークいな 視察研修 ~

9月4日、長野県の上伊那地方から農村女性ネットワークいなの皆さんをお迎えし実践を交えた講義を行いました。

健康長寿については、長寿の里「佐久」プロジェクトの取り組みや「花咲く長寿レシピ」について、こまめに自ら動くことを目的に実施しているさくっと「ずく出す」プロジェクトについて、農作業を安全に取り組むための身体の動かし方や疲労軽減に向けた「八ヶ岳体操」について行いました。また、熱中症予防については、啓発ツール「バナースタンド」を活用し、今年度作成した「オリジナルクリアファイル」を用いて声かけの大切さや熱中症による救急搬送事例の紹介、クイズも取り入れて行いました。

今回は皆さんの視察研修のひとつとして実施、講義前には当方と花咲く長寿レシピを協力開発したお料理 れもんで、「彩り美食御膳 688-」や「信州豚と野菜たっぷり御膳」を昼食として堪能していただきました。講義のあとには、「身体づくりの大切さがわかりました」「熱中症予防に向けて声かけを実践していきたいです」など声をかけていただきました。

最後に、この視察に合わせて快く昼食場所をご提供いただた“お料理 れもん”の皆さん、ありがとうございました。

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