• 2020.2.14
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「花咲く長寿レシピ講習会」を開催しました

2月7日、川上村にあるヘルシーパークかわかみにて本年度3回目の講習会を開催しました。今回は、川上村から依頼をいただき、包括支援センターで開催している健康教室に参加されている方を対象に実施しました。

まず、事務局から本プロジェクトや花咲く長寿レシピの紹介、その後「健康長寿に向けた身体づくり」として日常生活の中でできる体操やからだの動かし方についてのお話を行いました。「彩野菜と信州ポークのヘルシー担々ミーセンセット」の調理実習は、講師による説明ののち3グループに分かれて、参加者間で協力して行ないました。また、食事後は野菜の量についてのミニ講話も行いました。

感想・グループワークでは、「野菜を多く摂れていないことがわかりました」「味付けや彩りが良かった。タレを家庭でも試したい」「簡単な運動を毎日続けるようにしようにします」などの意見を伺うことができました。

本年度の講習会は今回で終了になります。次年度も実施する予定でおりますので、開催希望の方は下記をご確認していただきご連絡ください。

P1020621(修整1)(修整1) (NXPowerLite) P1020623(修整1) (NXPowerLite)

P1020630(修整1) (NXPowerLite) P1020634(修整1) (NXPowerLite)

P1020640(修整1) (NXPowerLite) P1020642 (NXPowerLite)

P1020645(修整1) (NXPowerLite) P1020647(修整1) (NXPowerLite)

講習会希望の方はこちらから
花咲く長寿レシピ講習会について

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