• 2015.10.3
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牛伏寺周辺を散策、正しいウォーキング方法をレクチャーしました

10月3日、JA長野健保主催の「健康ウォーキング大会」に参加してきました。当日は秋晴れの1日!県内からバス4台、200名程の方が集合しました。

今回は、歩く前のミニレクチャーとして参加。軽トラックの荷台を特設ステージとして、ウォーキングの効果や準備体操、坂道や下り坂の歩き方などをお伝えしました。上り坂を楽しみながら歩くと神秘的な風景がお出迎え。牛伏寺を堪能し、その後重要文化財であるフランス式階段工を眺めながら歩きお昼へ。JA全農長野からきのこ汁やJA長野中央会主催の100歳弁当コンテスト最優秀受賞作品の「旬の野菜弁当」を堪能し、ゴールまで歩きました。

ゴールでは農協牛乳が配られるという、まさにJAコラボ!厚生連の一員としてみなさんと歩き、身体活動の楽しさをお伝えしてきました。

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