信州佐久…健康長寿の秘密

カテゴリー：おやつ

• 新食感! 甘酒の杏仁豆腐

  

  2017.1.25

  • おやつ, かんたん, デザート, レシピ, 夏向け, 平成28年度, 牛乳
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  栄養価の高い甘酒は「飲む点滴」とも言われています。 地元酒蔵の甘酒を使い、低カロリーで体に優しく、家庭でも簡単に作れるデザートです。 エネルギー 142k…

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• おから生地の長芋和風ピザ

  

  2015.3.19

  • おから, おから生地の長芋和風ピザ, おやつ, チーズ, 卵, 味噌, 平成25年度, 牛乳, 豆類, 長芋
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  おからを生地として使用。信州産の長芋に味噌を絡めて焼き上げる和風ピザです。冷めてもおいしく、長芋の「しゃりしゃりっ」とした食感が楽しめます。 エネルギー 156…

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• 南瓜しるこ

  

  2015.3.19

  • おやつ, かぼちゃ, その他のレシピ, デザート, 副菜, 平成26年度, 郷土食
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  地域で昔から伝えられてきたどんどん焼きの時に食べる行事食。冬至のメニューに加えてみてはいかがでしょうか。 エネルギー 185kcal たん…

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• 牛乳寒天の季節のジャム添え

  

  2015.3.19

  • おやつ, かんたん, さっぱり, デザート, 副菜, 夏向け, 寒天, 平成26年度, 牛乳, 花咲く健やか御膳
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  口当たり、のどごしが良く食べやすいように、寒天はやわらかめに仕上げてあります。 エネルギー 66kcal たん白質 2.1g 食物繊維…

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