2016.4.28
新鮮な魚介類たっぷり！サラダ感覚のヘルシーカルパッチョです。ドレッシングにはプルーンを使い、いつもとは一味違った味わいを楽しめます。 エネルギー 126kc…
カロリーや塩分などバランスの取れた土産土法。腸内環境を良くし美しくなると言われているプルーンを混ぜたご飯に信州サーモンをのせた、おいしい和食丼です。 エネルギ…
年齢を問わず好まれる低カロリーなチキンに野菜をたっぷり添え、酸味のきいたシェリービネガーソースとともに召し上がっていただくバランスのよい一品です。 エネルギー…
心に残る信州の創作中華。長野県調理師会佐久平支部が開発した、佐久市産の米粉にくま笹を練りこんで作った麺（くま笹ミーセン）と味噌が主役で食卓を彩ります。 エネル…
2015.3.20
エネルギー 83kcal たん白質 5.0g 食物繊維 0.9g 食塩相当量 0.2g 調理時間 約10分 …
エネルギー 4kcal たん白質 0.5g 食物繊維 0.5g 食塩相当量 0.2g 調理時間 約10分 …
エネルギー 77kcal たん白質 6.4g 食物繊維 0.0g 食塩相当量 0.6g 調理時間 約30分 …
エネルギー 16kcal たん白質 0.5g 食物繊維 0.9g 食塩相当量 1.0g 調理時間 約20分 …
エネルギー 174kcal たん白質 8.6g 食物繊維 4.2g 食塩相当量 1.1g 調理時間 約20分 …
2015.3.19
エネルギー 37kcal たん白質 0.4g 食物繊維 1.2g 食塩相当量 0.3g （1人分） 【食材】（…
2018.2.2
平成30年3月10日（土）、長野市にありますJAアクティーホールで「第5回 みん…
2017.2.7
寒い日が続く冬は、ついつい暖かい部屋にこもりがちになってしまいます。 から…
2017.10.11
10月10日、（一財）農村保健研修センターにて「健康づくり学習会」を開催、第1回…
2018.7.18
7月17日、南牧村中央公民館にて本年度1回目の講習会を開催しました。今回は、南牧…
2019.1.22
1月16日、南牧村野辺山基幹集落センターにて本年度3回目の講習会を開催しました。…
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