2016.4.28
新鮮な魚介類たっぷり！サラダ感覚のヘルシーカルパッチョです。ドレッシングにはプルーンを使い、いつもとは一味違った味わいを楽しめます。 エネルギー 126kc…
高級な鰻を、少量で美味しく栄養たっぷりな柳川風に仕上げました。だし汁を使うことで調味料を減らし、塩分を控えた一品です。 エネルギー 345kcal …
カロリーや塩分などバランスの取れた土産土法。腸内環境を良くし美しくなると言われているプルーンを混ぜたご飯に信州サーモンをのせた、おいしい和食丼です。 エネルギ…
2015.3.20
【材料】（4人分） 鯖 400g（半身2枚） しょうが 16g 酒 20cc（大さじ1） 砂糖 20g（大さじ2） みりん 16㏄（大さじ1…
エネルギー 70kcal たん白質 4.4g 食物繊維 1.1g 食塩相当量 0.4g 調理時間 約20分 …
2015.3.19
【使われている食材】 野沢菜漬け 40g しらす干し 10g ごま油 大さじ1/2 酢 小さじ2 【作り方】 野沢漬けをみ…
常備しているご家庭も多い「さば水煮缶」を使った炊き込みご飯です。 エネルギー 264kcal たん白質 8.5g 食物繊維 0.5g …
冬に甘味が増す野菜をたっぷり使い、フライパンひとつで作れる一品です。 エネルギー 279kcal たん白質 16.0g 食物繊維 4.3…
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2018.2.2
平成30年3月10日（土）、長野市にありますJAアクティーホールで「第5回 みん…
2017.1.11
1月11日、「冬の野菜づくりは『健康づくり』」恒例の見学会を開催、100名を超す…
2018.7.4
7月3日、JA松本ハイランド女性部支部長の皆さんをお迎えし実践を交えた講義をさせ…
2017.7.15
7月14日と15日、エムウェーブにて「JA農機&資材フェスタ2017」が…
2017.10.14
10月13日、農業者の農作業安全や食・農を通した豊かな暮らしに向けた情報発信・情…
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