2017.1.25
地元産プルーンの酸味と甘味を活かして、さっぱり食べられる野菜たっぷり焼肉丼です。 手軽に作れるので、男性や一人暮らしの方にもおすすめです。 エネルギー 5…
2016.4.28
新鮮な魚介類たっぷり！サラダ感覚のヘルシーカルパッチョです。ドレッシングにはプルーンを使い、いつもとは一味違った味わいを楽しめます。 エネルギー 126kc…
カロリーや塩分などバランスの取れた土産土法。腸内環境を良くし美しくなると言われているプルーンを混ぜたご飯に信州サーモンをのせた、おいしい和食丼です。 エネルギ…
2015.3.20
エネルギー 16kcal たん白質 0.5g 食物繊維 0.9g 食塩相当量 1.0g 調理時間 約20分 …
2015.3.19
エネルギー 37kcal たん白質 0.4g 食物繊維 1.2g 食塩相当量 0.3g （1人分） 【食材】（…
付け にんじんの甘煮 豚肉のやわらかりんご焼き エネルギー 240kcal たん白質 14.5g 食物繊維 1.9g …
冬に甘味が増す野菜をたっぷり使い、フライパンひとつで作れる一品です。 エネルギー 279kcal たん白質 16.0g 食物繊維 4.3…
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2018.2.2
平成30年3月10日（土）、長野市にありますJAアクティーホールで「第5回 みん…
2016.8.17
8月12日、屋代南高等学校フードデザインコース3年生の皆さんが視察研修としてお越…
2017.2.7
寒い日が続く冬は、ついつい暖かい部屋にこもりがちになってしまいます。 から…
2016.11.18
3本のレシピ動画を作成し、Youtubeに公開しました。 チャンネルへは以下の…
2016.3.15
3月15日、前日の雪が嘘のような天気、新たな芽吹きや収穫を楽しむ中、本年度の修了…
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